登録無料・予約不要
LINE登録だけでも大丈夫です
無理な勧誘はありません
40代からのダイエットは、
ただ食べる量を減らしたり、
運動を増やしたりするだけでは
続きにくいことがあります。
食事・休息・生活リズムを一つずつ見直し、
今のあなたに合った続け方を一緒に見つけます。
埼玉県川口市・完全予約制
40代からの回復力専門サロン ウェルアップ
このようなことはありませんか？
一つでも心当たりがあっても、
意志が弱いからではありません。
これまでの方法が、
今の生活や体の状態に
合わなくなっている可能性があります。
さらに減らす前に、生活全体を見直してみませんか？
40代からの痩せにくさは、
食事だけが理由とは限りません。
疲れや睡眠不足、
乱れた生活リズムが重なると、
分かっていても続けにくくなります。
ウェルアップでは、
食事・休息・生活リズムを見直し、
崩れても無理なく戻れる「回復力の土台」を整えていきます。
ダイエットを続ける鍵は「回復力」にあります
ウェルアップが考える回復力とは、
生活が乱れたときに、
自分に合った方法で無理なく普段のペースへ戻していく力のことです。
疲れているときは、
食事を整えようと思っても、
簡単なもので済ませたくなります。
眠れていないときは、
体を動かすことも、
前向きに考えることも難しくなります。
ストレスが続いていると、
分かっていても間食が増えたり、
以前の習慣に戻ったりすることがあります。
だからウェルアップでは、体重だけではなく、
食事・休息・生活リズムを一緒に見直します。
※病気や症状に対する治療効果を表すものではありません。
自分に合う方法を「知る・整える・続ける」
STEP1 今のつまずきを知る
食事、睡眠、疲れ、間食、生活時間などを伺い、
今の生活で無理が起きているところを整理します。
一般的なダイエット方法を
そのまま当てはめるのではなく、
どこから見直すと取り組みやすいのかを
一緒に確認します。
STEP2 減らす前に、生活を整える
食べてはいけないものを増やすのではなく、
今の生活に取り入れやすい食べ方や
休息の取り方を考えます。
すべてを一度に変える必要はありません。
今の自分にできることから、
無理のない形で始めていきます。
STEP3 頑張りすぎなくても続けられる形にする
正しい方法を知っていても、
忙しい日や気分が乗らない日はあります。
ウェルアップでは、公認心理師としての知識も活かしながら、
意志や根性だけに頼らない続け方を一緒に考えます。
3分でできる無料セルフチェックをお届けします
体重だけに振り回されない毎日へ
ウェルアップが目指しているのは、
短期間で数字だけを変えることではありません。
自分の生活を理解し、
無理なく続けられる方法を見つけることです。
例えば、
- 何を食べればよいか迷う時間を減らす
- 疲れている日の食事方法を決めておく
- 食べすぎた翌日に極端な制限をしない
- 完璧にできない日があっても立て直せる
- 自分に合う休み方や整え方を知る
- 食事を楽しみながら生活を見直す
このような小さな変化を積み重ねることが、
無理なダイエットを繰り返さないための
土台になると考えています。
忙しい毎日の中に、自分を休ませる時間を
ダイエットを続けるには、
食事の知識だけでなく、
自分を追い込みすぎないことも大切です。
ウェルアップでは、栄養カウンセリングとあわせて、
リクライニングチェアでゆっくり過ごす
水素吸入の時間をご用意しています。
服を着替える必要はなく、
鼻に専用のチューブを装着して、
ゆったりとお過ごしいただけます。
スマートフォンを見たり、
音楽を聴いたり、
目を閉じて休んだり。
忙しい日常から少し離れ、
自分の生活を見直すための時間として
ご利用ください。
※水素吸入は、体重減少や疾病の治療を目的としたものではありません。感じ方には個人差があります。
ファスティングは全員におすすめするものではありません
ウェルアップでは、
ファスティングだけで痩せることを
目的にしていません。
体調、食生活、仕事の予定、
これまでのダイエット経験などを確認したうえで、
必要な方にだけご提案します。
実施する場合も、
食事を取らない期間だけでなく、
- 実施前の準備
- 実施中の過ごし方
- 終了後の食事の戻し方
- その後の食生活
まで含めて考えます。
急いで体重を落とす方法ではなく、
自分の食生活を見直すきっかけの一つとして
取り入れます。
※妊娠・授乳中の方、通院中の方、服薬中の方、持病のある方などにはご案内できない場合があります。医療上の判断が必要な場合は、必ず医師にご相談ください。
まずは、今の生活を一緒に整理してみませんか？
40代からの「痩せにくさ」を整理する初回体験
【内容】
- 食事・睡眠・疲れ・生活リズムのヒアリング
- 現在の生活で負担になっている部分の整理
- 栄養カウンセリング
- 水素吸入60分
- 最初に見直すポイントのご提案
初回限定 5,000円（税込）
通常8,800円（税込）
初回体験では、
無理な食事制限をお願いすることはありません。
今の生活を伺いながら、
何から見直すと取り組みやすいのかを
一緒に整理します。
初回体験だけのご利用も可能です。
体験後に、継続コースや検査について
ご説明する場合がありますが、
無理な勧誘や契約の強要はありません。
初回体験の流れ
STEP1 生活習慣のヒアリング
食事・睡眠・疲れ・生活時間などを伺います。
STEP2 栄養カウンセリング
最初に見直したいポイントを一緒に整理します。
STEP3 水素吸入60分
リクライニングチェアでゆっくりお過ごしください。
STEP4 最初の一歩をご提案
今の生活に取り入れやすいことを1～3個お伝えします。
LINEまたは予約ページから、ご希望の日時をお申し込みください
さらに生活全体を整えたい方へ
初回体験後、食事・休息・生活リズムを継続して見直したい方には、
「回復力リセット30日プログラム」もご用意しています。
現在の生活や体調を確認しながら、
栄養カウンセリング、水素吸入、ファスティング設計などを組み合わせ、
30日間で生活の土台を整えていきます。
すべての方におすすめするものではありません。
ご希望と現在の状態を確認したうえでご案内します。
ウェルアップをご利用いただいたお客様の声
※個人の感想です。体感や変化には個人差があります。
一人で頑張り続けなくても大丈夫です
40代からの回復力専門サロン ウェルアップ
代表 池上矩里子
私自身、健康や体について学ぶ中で、
正しい知識を持っていても、
生活の中で続けることの難しさを感じてきました。
忙しい日や疲れている日は、
分かっていてもできないことがあります。
今の生活に合わない方法を、
一人で続けようとしているからかもしれません。
ウェルアップでは、
食事や栄養だけでなく、
心理面や生活全体も含めてお話を伺います。
できていないことを責めるのではなく、
今できていることを確認しながら、
次にできそうなことを一緒に見つけていきます。
今まで一人で頑張ってきた方に、
安心して立ち止まれる場所を
ご用意してお待ちしています。
【資格・経歴】
- 公認心理師
- カウンセリング修士
- 診療放射線技師として10年以上の医療現場経験
- 栄養・腸活・生活習慣に関する個別サポート
※ウェルアップは医療機関ではありません。診断や治療は行っていません。通院中の方は、医師の指示を優先してください。
まずはLINEで、自分の生活を振り返ってみませんか？
特典1
3分で分かる
40代からの「痩せにくさ」セルフチェック
18の質問から、食事・休息・生活リズム・続け方の傾向を振り返り、
最初に見直したいポイントを確認できます。
診断結果で良い・悪いを決めるものではありません。
今の生活を振り返り、
次の一歩を見つけるためのセルフチェックです。
特典2
40代からの正しい油との付き合い方ガイド
健康と美しさを考えるうえで、知っておきたい油の選び方を
毎日の食事に取り入れやすくまとめた電子ブックです。
【掲載内容】
- ライフステージに合わせた油の選び方
- スーパーで購入するときのチェックポイント
- 料理に合わせた油の使い分け方
- 加熱するときに知っておきたいこと
- 毎日の食事に取り入れやすいレシピ
登録無料・予約不要
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いつでも配信停止できます
よくあるご質問
Q．LINE登録だけでも大丈夫ですか？
はい。LINE登録だけでも大丈夫です。
まずは無料セルフチェックや電子ブックをご覧いただき、
ご自身の生活を振り返るためにお役立てください。
初回体験へのお申し込みは必須ではありません。
Q．初回体験だけでも受けられますか？
はい。初回体験だけのご利用も可能です。
サロンの雰囲気やカウンセリング、水素吸入を
実際に体験したうえで、
継続するかどうかをご判断ください。
Q．体験後に勧誘されませんか？
体験後に、必要に応じて
継続プログラムや検査をご説明することがあります。
無理な勧誘や、その場での契約の強要はありません。
一度持ち帰って検討していただいても大丈夫です。
Q．ファスティングは必ず行いますか？
いいえ。全員におすすめするものではありません。
体調や生活状況を伺い、
必要性と安全面を確認したうえで、
適している方にだけご提案します。
Q．水素吸入はどのように受けますか？
鼻に専用のチューブを装着し、
リクライニングチェアでお過ごしいただきます。
痛みはなく、着替えも必要ありません。
Q．サプリメントの購入は必要ですか？
購入は必須ではありません。
必要に応じてご紹介する場合がありますが、
購入するかどうかはご自身でお決めいただけます。
Q．通院中でも利用できますか？
ウェルアップは医療機関ではないため、
通院中の方や服薬中の方は、
必ず医師の指示を優先してください。
内容によってはサービスをご利用いただけない場合があります
サロン情報
40代からの回復力専門サロン
ウェルアップ （Well₌up）
〒332-0017
埼玉県川口市栄町2-8-10-401
営業時間
平日・土曜日 10：00～19：00
定休日
日曜日
完全予約制
これ以上、頑張ることを増やす前に
食べる量を減らしても続かない。
運動を始めても、
疲れると元に戻ってしまう。
そのたびに、
自分の意志が弱いのではないかと
責めてしまう方も少なくありません。
けれど、必要なのは、
もっと厳しい方法ではないかもしれません。
今の生活を知り、
無理が起きているところを見つけ、
戻りやすい生活の土台をつくること。
まずはLINEの無料セルフチェックで、
今の生活を振り返るところから始めてみてください。
登録無料・予約不要
初回体験へのお申し込みは必須ではありません
当サロンは医療機関ではありません。
掲載しているサービスは、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
サービスの感じ方や生活上の変化には個人差があります。
通院中、服薬中、妊娠・授乳中、持病のある方は、事前に医師へご相談ください。
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